yumi@hiesyoukaizen

こんにちは、ゆみです！ 冬は特に足先や手が 冷たいと感じる時期ですね。 暖房があっても手足や身体が 寒くなったり冷えたりします。 そうなると出不精になったり、 運動不足になりがちに。 そんな人で...

こんにちは、ゆみです！ 突然ですが、 皆さんはベッドに入ってから どのくらいで眠れますか？ 布団に入っても全身や足先が 冷たくてすぐに眠れない時が あるのではないでしょうか。 しっかりお風呂で温まっても 眠る...

こんにちは、ゆみです！ 今日は女性特有の悩み、 冷え性と生理痛について お話ししていきます。 毎月生理痛がある人は 気分も憂鬱ですよね。 冷え性により 子宮や卵巣内の 血の巡りが悪くなると 女性特有の悩み、...

こんにちは、ゆみです！ 突然ですが、 皆さん甘いものは お好きですか？ 甘い物って中毒性あって、 パクパク食べちゃいますよね。 ですが、 甘いものに含まれている「砂糖」も 冷えの原因のひとつになり...

こんにちは、ゆみです！ 今日は冷え性と白髪・薄毛 についてお話していきます。 冬の寒さは体にさまざまな 悪影響を及ぼしてしまうもの。 実は冬は、白髪が進行しやすい 季節でもあるってご存知ですか？ 女性の白髪や薄...

こんにちは、ゆみです！ 今日は肩こりと 冷え性についてです。 仕事に家事にと多忙な日々を送る 現代人にとって身近な痛みの 一つである肩こり。 「国民病」とも言われる 肩こりですが、 実は男性よりも女性の方が多...

こんにちは、ゆみです！ 気温が下がる冬は、 冷えやすい季節です。 寒くなってくると 全身の冷えや 低体温化してきますね。 ただ寒いだけならいいですが、 実は体温が低下すると 免疫力もかなり下がってきます。 ...