こんにちは！
ゆみです。
今回は”行動力がない…”と
悩むあなたに朗報です。
本当は教えたくないけど…
これさえ意識すれば”行動力”
が格段に上がってしまう裏技
をご紹介します！
冷え性改善においても
そうですが、
ダイエットだったり、
部屋の片付けなど、
自分にとってやった方が
いい行動ってありますよね？
こういった、
重要だけど、
緊急性はない行動
これってなかなかすぐ行動に
移せない人が大半です。
しかし今日ご紹介する
”裏技”を使うことで
あなたの理想とする姿に
なるための行動が
いとも簡単に”確実”に
できるようになります。
冷え性改善においても
行動力が格段に上がるため
ドンドン右肩上がりに
冷えがなくなっていき
快適でポカポカな
生活を送ることができます。
冷え性が改善されたことにより、
基礎代謝が高くなり、
カロリーの消費量が
増え太りにくい体になります。
それだけでなく
自律神経の乱れがなくなり、
落ち着いて生活ができます。
肌のターンオーバーが整い、
肌がきれいになり
「若くなったね」と言われる。
そんな理想的な人生を
送りたい人は必ずこの
”裏技”を実践してくださいね。
実践できなければ…
体重が増え、痩せていた姿から
見違えるほど別人のように太り、
誰だかわかってもらえない。
そんな
暗闇の面白くない
人生になってしまったら…
そんな現状は
変えられません。
では解説していきますね。
あなたの行動力が
驚くほど変わる
その裏技とは…！？
裏技、教えたくない法則
その名も、
５second rule
５秒の法則、
５秒ルールとも言われます。
そうです、つまり
『５秒以内に行動する』
これこそ最強の裏技なのです。
例えば…
朝起きて、まだ眠くても
掃除しなきゃと思ったら
５秒以内に体を起こし
掃除をしてください。
買い物しなきゃだけど
めんどくさいな…
と思っても
５秒以内に行動を
開始してください。
もし５秒以内に
行動できなければ…
恐ろしいことが起こります。
あなたの脳が活性化され
本能的に
あなたの身と守ろうと
行動しないことをどんどん
正当化してしまうのです。
つまり行動する
ということに対しては
ネガティブなことしか
考えられなくなるのです。
冷え性改善したいけど、
『面倒くさいから…』
『どうせ体質だから…』
ということを自然に考えてしまい
起こしたら危険な行動
をなるべく取らなくても
いいようにしてしまうのです。
５秒以上経ってしまうと
このように脳が活性化し
とにかく行動しない理由
を探してしまうのです。
逆に言えば…
５秒以内に行動へ
移すことができれば
脳が働く前に行動を
起こすことができます。
言い訳が思いつかないので
いとも簡単に行動できてしまいます。
方法は簡単。
自分の中で無理やり
タイマーをつけて
とにかくやろうと思ったら
５秒以内にやるだけ。
朝一番最初に
目覚めてから
５秒以内に起き上がり
顔を洗いに行ってしまえば
二度寝することもないでしょう。
※起きて目薬さすのもオススメ。
とにかく動く！
辛いのは最初だけ
結論、このようにフットワーク軽く
なんでも”まずはやってみる”と
行動できる人が理想の
姿になれています。
辛いのは本当に
最初だけです。
最初に一番エネルギー
を使ってしまいます。
５秒を超えてしまったときは
エネルギーが莫大なものになり
どんどん初動が辛くなります。
行動できないと実は
このエネルギーの重さに
ずっと耐え続けなければ
なりません。
行動できるようになるまで
同じ悩みを抱えてしまいます。
行動しない方が
恐ろしいですね。
最初の行動さえとってしまえば
この悩みからは解放されます。
行動してみて
”なんか違う”と思ったら、
ただやめればいいだけです。
やめるのにエネルギー
は不要なのです。
冷え性改善においても結局は
いかに誰よりも行動できるか
それが重要です。
行動を移すために何から
始めればいいのかわからない人は
知っている人に
相談してみましょう！
私がこのような
記事を書いても
行動に移せる人は
ほんの一握りです。
1000人に1人
いるかいないかです。
行動に移せなければ
結局未来は変わらず…
体は冷えてるまま…
何の変化もない毎日を
「つまらないな」と過ごす日々…
あの時行動して言えれば…
と泣き崩れる
羽目になります。
そうならないためにも
今すぐ行動を！
まず紙にやらなきゃ
いけないことを5個書き出し
一番行動に移しにくいものを
5秒以内に実践しましょう！
あなたの行動がきっと未来を
変えてくれることでしょう。
いかがでしたでしょうか。
この記事で一人でも多くの
「冷え性を治したい」と思っている
皆さんの悩み解決につながれば幸いです。
ただここまで言っても
行動する方はごくわずか！
行動しなければ、
なにも変化することはなく、
変化しなければ、現実も
変わる事はありません。
大切なのは
今後どうしていくか。
せひ取り組んだことを
私の公式LINEに
アウトプットしてください。
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語り切れない
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この機会にぜひ！
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あなたの冷え性が良くなり
今よりもっと幸せな
人生になりますように。
これからも発信を
続けていきます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
