こんばんは、ゆみです！
この２日間にわたり
「アウトプットの重要性」
「成功には欠かせない考え方
（マインド）」
をお話ししてきましたが、
いかがでしたでしょうか。
私も皆さんからたくさん
アウトプットをいただき、
すごくパワーをもらっています！
そして今回お話しするのは
これもとても大事な、
「エッセンシャル思考」
についてです。
「なんじゃそりゃ・・・？」
「ウッ・・・横文字・・・」
大丈夫です。
私もまったく知りませんでした。
しかし、
冷え性改善を継続する上では
欠かせない重要な考え方なので、
しっかり最後まで見てみてください。
それでは、
お話ししていきます。
エッセンシャル思考とは？
「最小の時間で最大の効果を得る」
ための考え方です。
皆さんはたくさんの情報収集に
時間をかけてきていませんか？
情報収集と言っても
冷え性対策グッズを何気なく
眺めているだけの方も
いるかもしれませんが 笑
それでも、
ただ何も出来てない時間が
過ぎていく・・・。
頭の中では、やろうと
試そうと思っているのに。
どうも体が動かない。
特に継続ができない…
その気持ち、よく分かります。
なかなか新しいことに挑戦するのって
腰が重かったりするんですよね。
でも、この記事を最後まで読めば
誰でもすぐに行動に移せるようになり、
あなたは無駄な努力をする
必要も一切なくなります。
毎日毎日あれこれ悩んで
気付いたら疲れ果てている。
だからこそ
ストレスで余計お腹がすくし
その反動で食べてしまう。
毎日続くそんな負のスパイラル
から抜け出せます。
もうあなたの自由な生活への扉は
目の前に開いているのです。
不必要な努力はせずに
冷え性を改善できる。
そんな未来を
目指していきましょう！
ゆみさん！
「やった冷えがなくなった！」
「考え方がだいぶ変わってきた」
そんな嬉しいお声を聞けるのを
楽しみにしています。
そしてその頃には、
あなたは体の冷えがなくなり、
毎日笑顔で過ごしている。
また体が冷えてしまうかも…という
不安ない気持ちは一切なくなり、
自分のことが大好きになる。
そんな未来が待っています。
もしこの記事を、
「読むのがめんどくさい…」
そう言って読み飛ばしてしまったら、
毎日、冷え性改善情報を見ているのに
何もする気が起きず、
寝ている間に一日が終わってしまい
たまに冷え性改善に
取り組んでみても
まったく続かず挫折して
終わってしまう。
どうせやってもほぼ意味がないと
そう決めつけて、
今はまだ大丈夫、と
自分に言い聞かせ
何も考えずに
今までと何も変えず
気が付いたら今の自分よりも
さらに体が冷えている…。
今よりも冷え性が
改善しにくい体になります。
そんなことになるのは
絶対に嫌だと思いますが、
私が冷え性の方を見てきた中で
そういった方々が
非常に多いのが事実です。
最悪の未来ではなく、
明るい未来にしていくために
ここで立ち止まってる
場合ではないのです！！
あなたの体はもちろん、
今現在の
踏み出せない・継続できない
そんな生活を変えるための
最速最短ルートをお伝えします。
それでは、本題へ参りましょう！
エッセンシャル思考とは
さっきのおさらいです。
エッセンシャル思考とは、
”最小時間で
最大の効果を得る”ための考え方。
「エッセンシャル」という言葉は
本質的なもの、極めて重要な
という意味があります。
例えば
エッセンシャル（商品名）という
シャンプーがありますよね。
あれは髪に
「極めて重要な成分」
を詰め込んだというのを
うたった商品になります。
簡単に言うと、
「自分がこれだ！と思ったものに
集中して取り組む」
という考え方。
つまり、、、
自分が抱えている物事の中で
不要なものを捨て、
必要なものだけに
エネルギーを集中させる
ということです。
ここで大切なことが
「不要なものを捨てる」と
「必要なものを選ぶ」
これがエッセンシャル思考です。
この思考を持っている人こそ
遠回りせず冷え性改善を成功させ、
冷えを感じない快適な生活を送れて
毎日清々しい気分で
過ごせる人になります。
これは事実です。
ここでいう”冷えを感じない”は
心の冷えにも直結すると考えています。
例えば
あなたが冷え性を改善したいけど
なかなか改善できない時に
底から抜け出すためにも
この思考は本当に大切です。
正直、同じ悩みを
抱えている人の中でも
９０％以上の人は知りません。
なぜかというと
みんな小手先のノウハウのみを
知ろうとするからです。
思わず言ってしまいがちですよね。
「冷え性を改善するには
どうしたらいいの？」って。
そして、その９０％の人が
”非エッセンシャル思考”なんです。
残念なことにこのせいで
９０％の人は継続することができずに
やめてしまいます。
いくら最速とは言っても
体が作り変わるのに時間がかかるので
特に冷え性では
体の冷えをの変化を感じる前に
挫折してしまう人が多いのです。
・・・で
この非エッセンシャル思考とは、
何もかもすべてやろう！として、
”思考がごちゃごちゃに
混乱している状態”です。
「なんかの役に立つかもだから
とりあえず全てやってみよう」
捨てることもできず、
選ぶこともできないため、
結果的にすべて中途半端になり、
最後まで成し遂げることができない
ことになってしまいます。
あなたもありませんか？
冷え性を改善して体を変える方法を
探しているあなたは、
「とりあえず方法を
探して情報収集・・・っと」
「できることから一個ずつ、順番に」
（でも全部やる）
このような
非エッセンシャル思考に
なっていませんか？
そしていつの間にか
方向性を見失っている…。
かなり良く見るケースです。
なのでまず、
あなたがやっていくことは、
「なんでもやってみる」をやめて、
「一個のことに集中してやる」
です！
でも、
ここで難しい問題が。
どれが必要で、どれが不要なのか
判断できないということ。
だからこそ
片っ端から試したくなって
その間に疲れてしまうんですよね。
そんなの、
余計に迷っちゃいますよね。
・・・でもそんなあなたに、
衝撃的な事実をお伝えします。
実は、本当に重要なことは
”めったにない”ということ。
あなたが重要だと思っていたことも、
実は大したことがないのが
ほとんどです。
「心配事の９割は起こらない」
よく言われる言葉ですが
まさにこれと似ています。
こんなことを言うと、
「意味がないことを
頑張っていたのか…」
そう思って、
あなたは不安を抱えるかも
しれませんが、
でも、安心してください。
あなたが前に進むための
「９９％の不必要なことを捨てる方法」
を私がしっかり伝えていきます。
私の配信を毎日、
しっかり読んでいってもらえれば
９９％の不必要なことは
自然と消えていくように
なっていきます。
最も大事なことは
「全部を一気にやろうとしない」こと。
これだけ頭に入れておいてくださいね。
最後に
あなたが
非エッセンシャル思考から抜け出して
最短最速で変われるために
まずは私の配信を毎日読んで、
必ずアウトプットするということです。
もう、たくさん聞いてきていますよね。
さすがに「うるさいぞ！」って
思ったら
ブロックしてもらっても
構いません。
その代わり、あなたの変化は
そこまでになります。
しかし、私についてきてくれれば
必ずエッセンシャル思考に変わります。
効率化を図る上で
本当に重要なのです。
あと１週間の間、
少し私にお時間をくれませんか？
１週間だけ、
今日の学びを活かして
私の配信に集中して欲しいのです。
エッセンシャル思考の入り口です。
それができた時、
あなたの未来は確実に変わります。
それを楽しみに
継続していきましょう！
では・・・
今日のワークやっていきましょう！
Q．あなたが持つべき思考は？
ヒント：○○○○○○○思考
＼👇タップしてアウトプット！/
今日もカンタンですね笑
また次回の配信では
重要な報告をいたします。
ぜひ、見逃さないよに
してくださいね、、！
それでは、
次回の配信でお会いしましょう！
ゆみ
